剑道是传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行，因选手赤足，因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛，双方均穿剑道服，戴护具，持竹剑，按规则相互击打有效部位，由裁判计点数判胜负。亦可举行团体比赛，由选手数相等的团体双方分别一对一决出胜负后计算总分。

练习剑道的感受：剑道首先强调的不是如何锻炼自己的体魄，而是如何培养和锻炼自己的精神品质和心理素质。可以说，练习剑道，在精神方面的锻炼要比身体方面的锻炼更为重要，勇敢面对敌人，面对恐惧，再潜移默化到勇敢面对生活。


我在雷丁学习剑道的过程：

2015年9月，我顺利通过了语言课程，踏入了大学的生活。在每年开学的时候都会有社团招新，我也因此在剑道社报了名。因为对剑道很感兴趣，还有对外国社团的好奇，我在收到剑道社团的邮件回复后，开始了第一次新人课程。

在英国，每个城市、学校都有练习剑道的人，各个城市的道场、老师、风格也各有不同。而且在刚开始的学习过程中英语也有很大的障碍，但是我会去尽力模仿和思考老师和前辈的动作。在学习剑道的过程中也结交了很多好朋友。加藤前辈算是英国大学生中数一数二的高手了，来自日本，从小学习剑道，对新人耐心教导。英国的物价很高，一把竹剑，剑道服，盔甲都很昂贵，加藤前辈在这方面帮了我很多，让我在经济方面节省了很多。
 
在社团学习了剑道的基础之后，我又加入了雷丁的初心会剑道馆，也认识了我的第一位老师Dave，他是一个练习时对学生超级严厉的老师，也是练习完后PUB里的“酒鬼”。也就是在每次练完剑道之后，他们都会去PUB喝酒，然后交流今天练习的感受。在几个月的练习之后，我的剑道进步非常快，同时英语听力也是突飞猛进(在英国进行剑道必须得先加入BKA，英国剑道协会，然后必须得买保险，如果不是BKA成员，不能进入道场学习，也不能进行考段测试）。
 
每年英国大学生都会进行比赛，有无段位的也有有段位的，每年都会在不同的大学举行。而去年也刚好在IC(帝国理工)举行，而我和其他几个无段位的朋友就在社团的带领下参加了无段位的比赛。在帝国理工的运动场里，我见到了很多练习剑道的大学生，他们来自英国的各个大学，牛津剑桥，肯特，UCL，甚至苏格兰的爱丁堡，格拉斯哥大学也有人来比赛。第一次比赛时，我们5人怀着激动又紧张的心情踏入了赛场，第一次和格拉斯哥比赛艰难地拿下了第一场，随后又输给了帝国理工。但是经过比赛之后，我们认识了许多其他大学的朋友。

剑道的练习贵在坚持，一次又一次地练习，一次又一次地重新学习，重复着已经学会的东西，在枯燥繁琐的练习中学会平静，学会对待生活。